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Genre : DVD séances et exercices...
Entrainement Dynamique Personnel - DVD
Genre : DVD séances et exercices
Durée film : 90mns,
Frais de port inclus
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Genre : DVD séances et exercices
Durée film : 90mns,
Frais de port inclus
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" Je m'entraîne donc je suis ! " est un programme d'entraînement complet qui va vous permettre de comprendre les bienfaits d'une perception évoluée du corps (gestion du poids, harmonie du mouvement, sens du timing)
" Je m'entraîne donc je suis ! " met en valeur les principes élémentaires d'un entrainement intelligent et durable.
Ce programme doit donc être abordé comme un projet personnel réaliste qui consiste à vivre en bonne intelligence avec son corps.
L'utilisateur prend progressivement conscience de ses propres ressources, pour devenir son propre maître et personnaliser ainsi son entraînement !
Tous les exercices présentés sont accessibles et formateurs.
Ils sont à la base de nombreuses pratiques sportives et gestuelles comme les arts martiaux, la boxe, le zen et certaines formes de relaxation.
Bonus
- Un reportage de 20mm sur EDP
- 20 Conseils à vivre au quotidien
- Découvrez l'effet POWERBALL
- Galerie photos
- Les 4 leçons complètes ( parties pratiques et théoriques)
- La biographie
Ils en ont parlé :
"Claude Boiocchi propose de se réconcilier avec son corps en le fortifiant grâce à une gestion intelligente de la fatique physique et nerveuse. Sa méthode se présente comme un cocktail de principes faciles à mettre en oeuvre et véritablement dynamisants. "
Doctissimo.fr
" L'EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d'objectif : on s'entraine à bouger intelligemment, c'est tout. "
Psychologies Magazine
" (...) Un habile compromis entre l'exercice physique intensif et le laisser-aller. Corde à sauter, postures dynamiques, etc... Les exercices sont simples, praticables chez soi ou à l'extérieur et s'adaptent à tous les rythmes et à tous les agendas."
Caractéristiques :
♦ Date de Parution : 2007
♦ Nombre de disques : 1
♦ Genre : DVD séances et exercices
♦ Durée film : 90mns
♦ Format image : 4/3 - PAL - couleur - DVD5 - multizones